Was bewirkt ein Schlafcoaching?

Im 1:1 Schlafcoaching werden wir die Ursache eurer Schlafsituation herausfinden, diese verstehen und hierfür Lösungswege finden, die zu euren Wünschen und Vorstellungen passen. 

Im Vordergrund ist hier die liebevolle Begleitung eures kleinen Schatzes, dessen Entwicklungsstand sowie Bedürfnisse an oberster Stelle sind. Schlafen soll für die ganze Familie etwas Schönes und Einfaches sein. Das Ziel des Schlafcoachings ist, euch unter Berücksichtigung aller Gegebenheiten Mittel und Wege an die Hand zu geben, sodass ihr eure Schlafsituation zum Positiven verändert und genug Wissen und Sicherheit erlangt, um zukünftig jede Situation und Herausforderung meistern zu können. Hierbei ist es mir besonders wichtig, dass euer kleiner Schatz, zu jeder Zeit, liebevoll in den Schlaf finden kann. 

Auch hier möchte ich noch einmal erwähnen, dass mein Schlafcoaching nichts mit einem Schlaftraining und „schreien lassen“ Methoden zu tun hat. Bei diesen Methoden lernt das Kind nicht, dass Schlafen etwas Erholsames und Vertrautes sein darf, sondern dass seine Bedürfnisse nicht in Ordnung sind, womit es dann alleine gelassen wird und das Urvertrauen erheblich geschädigt werden kann

Für wen ist ein Schlafcoaching geeignet?

Wenn eure Einschlafsituation dir zu schaffen macht und du nicht weißt, wie du sie verändern kannst, weil dein kleiner Schatz...

• ... sehr lange braucht, um in den Schlaf zu finden
• ... nachts häufig wach wird und / oder nächtliche Wachphasen hat
• ... ohne Einschlafhilfe (Flasche, Stillen, Tragen, Schaukeln etc.) nicht in den Schlaf findet bzw. nur damit weiterschlafen kann und euch diese Einschlafhilfe belastet
• ... die Nacht sehr früh beendet und dennoch unausgeschlafen und müde wirkt

dann bist du bei mir genau richtig - mein Schlafcoaching orientiert sich nach euren Bedürfnissen und zielt vor allem darauf ab, dass euer kleiner Schatz zu jeder Zeit liebevoll in den Schlaf finden kann.

Wie alt sollte mein Kind sein für ein Schlafcoaching?

Ein Schlafcoaching ist für Babys und Kleinkinder von 6 - 36 Monaten geeignet.

Da Babys zu Beginn noch keinen Tag-Nacht-Rhytmus haben und nicht zyklisch schlafen, macht es erst Sinn, ein Schlafcoaching mit 6 Monaten frühestens zu starten, da sich mit Beginn des 4. Lebensmonats der Tag-Nacht-Rhytmus sowie ein bestimmtes Schlafmuster bei Babys entwickelt. 

Ist dein Baby jünger als 6 Monate kann ich dir mit einer Kurzberatung oder Schlafanalyse weiterhelfen.

Gibt es eine Erfolgsgarantie bei einem Schlafcoaching?

Wie erfolgreich ein Schlafcoaching ist, hängt insbesondere von der Bereitschaft zur Mitarbeit und Umsetzung der vereinbarten Schritte durch die Eltern bzw. Betreuungspersonen ab. Bereits im Analysegespräch bekomme ich ein genaues Bild von eurer Schlafsituation und kann euch schon erste Impulse und Hausaufgaben zur Veränderung eurer Schlafsituation mitgeben, sodass ihr direkt starten könnt mit der Umsetzung.